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第17章 夏宁（第2页）

吕诚开始思考自己的锻炼计划。

俯卧撑、深蹲、仰卧起坐各一百个，还有十公里长跑，以上动作每天一遍。

这是埼玉老师的训练计划，他花了三年时间成就无敌。

三年......有点久了，而且跑步项目现在无法进行。

所以只能加大剩下三项的运动量以此提速了。

暂定每项提升至一千个吧......

“叮咚。”

这时，门铃声响起。

吕诚眉头微蹙，走出房间查看。

只见沙发上的青月一个鲤鱼打挺，飞快地跑向门口，接过外卖。

回到沙发上，见吕诚看着自己，她有些不好意思说道：“你刚才在沧风渡吃过了，我就没给你点。”

自己从昏迷中醒来的时候，就看到他在吃东西。

想来现在是不饿的吧？

吕诚笑了笑，他一言不发走入厨房。

在罗子明家吃的那些食物，只是为了维持自愈能力而补充能量，其实没有多少饱腹感。

还好之前买了些食材，他可以自己动手搞点吃的。

厨房很干净，调味料很全面，但好像只使用过一次。

弄好米饭之后，吕诚看着冰箱中的食物，一道道菜肴自动在他脑中浮出，他挑了一些想吃的食材，开始在案板上处理起来。

青月听见厨房传来的动静，忍不住过来察看。

见他切肉的刀法娴熟，青月有些惊讶：“你还会做饭啊？”